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Las alergias a la hora de dormir

Chica durmiendo Las alergias a la hora de dormirLas alergias a la hora de dormir. En épocas de alergias las personas que sufren estas molestias además de las reacciones habituales como dificultad respiratoria, estornudos, tos, mucosidad, rinitis, tienen el problema añadido de poder dormir y descansar correctamente porque durante la noche también se padecen los síntomas de las alergias y eso afecta a la calidad del sueño.

Si quieres evitar estos problemas durante la noche lo aconsejable es que sigas estas indicaciones:

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Conducir con alergias

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Cuando llega la primavera y la polinización de determinadas especies vegetales las personas que sufren alergias empiezan a sufrir reacciones y síntomas como estornudos, picores, irritación ocular, goteo nasal o malestar general que influye en las horas de sueño. Muchas veces estas molestias afectan a la hora de ir al volante y pueden hacer que sea peligroso conducir cuando tienes una alergia.

Imagínate conducir a 90 km/h y empezar a estornudar hasta ocho veces seguidas, esto implica que puedes llegar a recorrer 125 metros sin ningún tipo de atención en la conducción. Por otro lado, los fármacos y antihistamínicos para tratar la alergia producen somnolencia por eso como señala la DGT no es recomendable automedicarse ni mezclar estos medicamentos con alcohol. Las alergias en definitiva pueden provocar distracciones capaces causar un accidente automovilístico.

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Alergias y asma en invierno

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El inverno es la estación del frío, la lluvia y la humedad, factores que aumentan el riesgo de sufrir asma y alergias respiratorias. La humedad, las calefacciones y la falta de ventilación en ambientes que están cerrados por el frío favorecen la aparición de hongos, ácaros y moho que pueden causar dificultades respiratorias. También en esta época se dan reacciones alérgicas al polen de las especies que realizan las polinizaciones en estos meses, como son las arizónicas y los cipreses,  abundantes en jardines y parques.

Los cambios de temperatura entre interior y exterior así como el ambiente seco característico del tiempo invernal son causas también de repercusiones en las vías respiratorias que repercuten en rinitis alérgicas, sinusitis, infección de garganta, congestiones nasales, picor en los ojos, inflamación de bronquios, asma, gripes, etc…

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Las alergias primaverales y la protección de los ojos

Las alergias primaverales y la protección de los ojos

Con la llegada de la primavera llegan las alergias y sus síntomas, uno de ellos puede ser la afección ocular, que provoca picor en los ojos, enrojecimiento, fotosensibilidad, lagrimeo excesivo, visión borrosa, sequedad o quemazón, todo ello puede acabar en conjuntivitis. De ahí la importancia de extremar la protección de los ojos frente a las alergias primaverales como la del polen.

Uno de cada cuatro españoles sufre alergias estacionales, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) y también el 25% de la población sufre inflamaciones oculares durante los meses de primavera y se ve afectada en sus actividades diarias por ese motivo.

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Las alergias se adelantan este año

alergias asma

Este año por las altas temperaturas las alergias y el asma se han adelantado unos meses. Normalmente el periodo de mayor incidencia suele ser la primavera, sin embargo en muchos lugares de España no ha sido extraño ver a personas con mascarillas en los meses de enero y febrero.

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Cómo prevenir las alergias

Cómo prevenir las alergias

Para poder prevenir y combatir las alergias es necesario conocer los mecanismos que las desencadenan y que nos llevan a sufrir una reacción alérgica.

Existen cuatro componentes básicos que desencadenan estas reacciones:

  • El alérgeno. Que es la ustancia que causa la alergia.
  • La inmunoglobulina. Es un anticuerpo que se produce como respuesta inmunológica al alérgeno en nuestro cuerpo.
  • Los mastocitos. Células que se encuentran en la piel y en las zonas húmedas del cuerpo cargadas de gránulos de histamina.
  • La histamina. Es la sustancia responsable de que se produzcan los síntomas de la alergia.

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Cómo combatir la alergia al polen con remedios naturales

alergia

La primavera se acerca y con ella llega un capítulo que parece repetirse todos los años por estas fechas: la alergia al polen. Para evitar los molestos estornudos, picores en ojos y nariz (incluida la tos) existen remedios caseros naturales que nos harán más llevadero el trance. Sigue leyendo

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