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Las alergias a la hora de dormir

Chica durmiendo Las alergias a la hora de dormirLas alergias a la hora de dormir. En épocas de alergias las personas que sufren estas molestias además de las reacciones habituales como dificultad respiratoria, estornudos, tos, mucosidad, rinitis, tienen el problema añadido de poder dormir y descansar correctamente porque durante la noche también se padecen los síntomas de las alergias y eso afecta a la calidad del sueño.

Si quieres evitar estos problemas durante la noche lo aconsejable es que sigas estas indicaciones:

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Conducir con alergias

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Cuando llega la primavera y la polinización de determinadas especies vegetales las personas que sufren alergias empiezan a sufrir reacciones y síntomas como estornudos, picores, irritación ocular, goteo nasal o malestar general que influye en las horas de sueño. Muchas veces estas molestias afectan a la hora de ir al volante y pueden hacer que sea peligroso conducir cuando tienes una alergia.

Imagínate conducir a 90 km/h y empezar a estornudar hasta ocho veces seguidas, esto implica que puedes llegar a recorrer 125 metros sin ningún tipo de atención en la conducción. Por otro lado, los fármacos y antihistamínicos para tratar la alergia producen somnolencia por eso como señala la DGT no es recomendable automedicarse ni mezclar estos medicamentos con alcohol. Las alergias en definitiva pueden provocar distracciones capaces causar un accidente automovilístico.

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Alergias y asma en invierno

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El inverno es la estación del frío, la lluvia y la humedad, factores que aumentan el riesgo de sufrir asma y alergias respiratorias. La humedad, las calefacciones y la falta de ventilación en ambientes que están cerrados por el frío favorecen la aparición de hongos, ácaros y moho que pueden causar dificultades respiratorias. También en esta época se dan reacciones alérgicas al polen de las especies que realizan las polinizaciones en estos meses, como son las arizónicas y los cipreses,  abundantes en jardines y parques.

Los cambios de temperatura entre interior y exterior así como el ambiente seco característico del tiempo invernal son causas también de repercusiones en las vías respiratorias que repercuten en rinitis alérgicas, sinusitis, infección de garganta, congestiones nasales, picor en los ojos, inflamación de bronquios, asma, gripes, etc…

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Elegir un purificador de aire

elegir un purificador de aire

Respirar aire puro es esencial para la buena salud. Algunas enfermedades, sobre todo respiratorias, pueden ser causadas por la exposición prolongada a ciertos tipos de polución en las atmosferas de los espacios interiores.

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¿Cómo deshacernos de los ácaros?

Acaro amarillo Cómo deshacernos de los ácaros

Hoy en día sabemos que existen identificadas al rededor de 50.000 especies de ácaros y que hay aproximadamente otro medio millón sin identificar.

Podemos decir que los ácaros son arácnidos de tamaño minúsculo, como pequeñas arañas que pueden alojarse en cualquier parte de nuestro hogar y proliferan en un microclima de temperatura cálida y elevada humedad.

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5 puntos clave en la limpieza de la habitación de un hotel

5 puntos clave en la limpieza de la habitación de un hotel

Ahora que se acercan las vacaciones de Semana Santa y la primavera, las personas que sufren alergias les supone un gran problema viajar. Para poder disfrutar de las vacaciones con la garantía de no verse aquejados por su dolencia, hay que contar con lugares de ocio libres de alérgenos.

Los propietarios de los alojamientos y los centros de ocio que garantizan unas instalaciones con baja carga alérgena o libre de ella, proporcionan un gran valor añadido en y un servicio adicional al cliente.

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Cómo eliminar el polvo de la habitación de tus hijos en 5 sencillos pasos

 

Cómo eliminar el polvo de la habitación de tus hijos en 5 sencillos pasos

Una acción tan cotidiana como ventilar y limpiar tu hogar puede ser una medida imprescindible para aquellos que sufren alergias y asma. Si además convivimos con niños que lo padecen, deberíamos seguir siempre unas pautas para evitar males mayores.

En primer lugar, es aconsejable ventilar bien su dormitorio y dejar que se renueve el aire. Ya sabemos que con el frío del invierno no apetece, pero es fundamental para eliminar de manera natural gérmenes y hongos. La luz es además uno de los mejores fungicidas naturales que existen.

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